アロマテラピー

アッキーです♪3月はドライのローズマリーでチンキを仕込みました♪そのチンキをベースにして化粧水作り。ローズマリーを無水エタノールに漬け込むとウルソル酸というエキスが抽出され、これが「シミ・シワ」に有効なんだそうです。その他ローズマリーには、抗酸化作用や毛穴引き締め作用、脂質コントロール、炎症を抑える、血管年齢を若く保つ　などなど素敵な効果がてんこ盛りなので、化粧品として使うだけでなくお茶として飲むのもOK！チンキは仕込むのに３週間ほどかかりますが、変化していく美しいグリーンに癒しされます。その過程もお楽しみください！チンキは生のローズマリーからも作れるのですが今回はドライのハーブを使用しました。【チンキのレシピ】乾燥ローズマリー　２...

アッキーです！年齢と共に記憶力も衰えてくるお年頃。ついつい精油も「脳に効く」アロマに目がいってしまいます。私の父はパーキンソン病なのですが、パーキンソンも脳の病気。もっと早くアロマケアを使って、少しでも進行を遅らせてあげれたらなあと後悔しています・・・・最近知ったのですが、「スパイクナード」という精油はインドの大学の研究では、「ラット」での実験でパーキンソン症状には有効だという報告があったそうです。ただし、臨床的にヒトで有効との報告はまだだそう。パーキンソンは進行形の病気ですので、治療に関して明るいニュースは増えることを祈ります。ところで！スパイクナード、この香りは好き嫌いがパッキリ別れると思います。ちなみに私は好き！　ウッディで神...

アッキーです。またもやこの季節がやってまいりました。そうです。ダニの季節です！私は特に9月に被害を受けることが多いです。一昨日、腕の内側が2箇噛まれていました。どこで噛まれたかは不明ですが、この痕跡は確実にやつらです！ダニはいくら自宅で対策をしていたとしても職場やレストランの椅子、電車やバスのシートでも噛まれてしまいますのでほんとうにやっかいですよね。（私が噛まれやすい体質なかもしれませんが・・・）そこで毎年恒例　ダニ対策の準備。①ダニ除け手作りアロマスプレースプレーボトルにお水を適量入れ、防虫効果のあると言われている「レモングラス」のアロマを数滴入れます。（使用前にはボトルごとよく振り、外出前と寝る前に手足になどにスプレーします）...

アッキーです！関西でもまたコロナが流行しています。一昨日、朝起きると少し右の胸が痛んだので、もしかしてコロナ感染かな？と心配になりました。朝起きてから夕方まで、右の肺が痛いような感じがしたので、「困った時のアロマ頼み」ということでハッカ油療法をすることにしました。 私は最終的にアロマに助けられることがとても多く、特にラベンダーやレモングラス、ハッカ油には大変お世話になっています。今回はコットンに少しハッカ油を染み込ませて、二重にしているマスクの間に挟むことにしました。一昨日と昨日はハッカ油マスクで過ごしたのですが、おかげ様で今朝は胸の痛みが取れていました。ありがたや・・・・※体調の回復が思わしくない時には早めに医師の診断を受けてくだ...