ハッカ油効果！　その②

アッキーです！

関西でもまたコロナが流行しています。

一昨日、朝起きると少し右の胸が痛んだので、もしかしてコロナ感染かな？と

心配になりました。

朝起きてから夕方まで、右の肺が痛いような感じがしたので、

「困った時のアロマ頼み」ということでハッカ油療法をすることにしました。

私は最終的にアロマに助けられることがとても多く、

特にラベンダーやレモングラス、ハッカ油には大変お世話になっています。

今回はコットンに少しハッカ油を染み込ませて、

二重にしているマスクの間に挟むことにしました。

一昨日と昨日はハッカ油マスクで過ごしたのですが、

おかげ様で今朝は胸の痛みが取れていました。ありがたや・・・・

※体調の回復が思わしくない時には早めに医師の診断を受けてくださいね！

また今日は朝から、私にはめずらしく片頭痛が起こったので、

これまたブレンドオイルを作ってこめかみマッサージをしたところ、

1時間以内には頭痛が消えていました。ここ数日、ハッカ油様様でございます！

簡単なレシピをご紹介しますね。

《片頭痛に効くハッカ油のレシピ》

ベースとなるキャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど）小さじ１（５ml）に対して、ペパーミントのアロマオイル１滴が基本です。

このオイルでこめかみをやさしくなでるようにマッサージしてください。

《ハッカ油の効能》

①呼吸器系の不調全般

②乗り物酔い

③頭痛・片頭痛・歯痛

④脂性の髪や肌をさっぱりさせる

⑤虫よけ

⑥ヒステリーを鎮める。抗うつ

※禁忌事項

・３歳未満の乳幼児には使用しないでください。

・妊娠中・授乳中には使用を避けたほうがいいでしょう。

・高血圧の人には長期的・継続的・広範囲の多量の使用は避け、低濃度で使用しましょう。

また注意点があります！！

ハッカ油スプレー等を作る際には容器に気を付けてください！

★ハッカ油入れる容器はポリスチレン(PS)製は避けてください。容器が腐食します。

★容器はポリプロピレン(PP)、ポリエチレン(PE)、ガラス製を使いましょう。

アロマオイルの中でもハッカ油は比較的お手軽な価格で入手できます。

お庭でミントを育ててお茶などで活用するのも良いと思います♪

今後も色々な活用法を研究しようと思っています！

Have　a　Nice　Day！