冬の養生について皆さんこんばんは! アッキーです！今日は私が実践している「冬の養生」についてお話したいと思います。去年の夏から漢方の勉強を始めておりまして、「漢方養生アンバサダー」という資格を取得し、それをきっかけに自分なりの「普段づかいの季節の養生」というものを実践しております。今回は冬の養生のお話。冬になると毎年私は「便秘」になりやすいんですね。毎年１１月くらいから、便通が１週間に２回くらいしかなくなるんです。一般的には「餅」は食べ過ぎると便秘になるといわれておりますが、パンより餅のほうが私の場合腸内環境が整うみたいなんです。人それぞれですね。なので毎年冬はつとめて朝はパンをやめてお餅を食べるようにしております。食べ方としては・・・①お餅を簡...26Jan2020薬膳・薬膳茶・健康
和室ランドリーアッキーです！今日は家事効率化のお話で「洗濯物」に関して書こうと思います。 我が家には和室が一部屋あるのですが、「全ての洗濯物仕事を完結させる部屋」というふうにして利用しています。まず100均のSeriaに「ポールを鴨居に引っ掛けれるようなグッズ」が売っているのですが、それを取り付けて和室にポールを1本渡しております。また部屋には箪笥を置いていて、せんたくものが乾くとそのままポイポイとほうりこむシステムにしています。16Jan2020整理収納