春には気を巡らせよう～

アッキーです！

薬膳のお勉強沼にどっぷりハマっております♪

学ぶことが底なしにあるって快感！

先日の薬膳のレッスンでは

お茶請けにキンカンを出していただきました。

私は気学でいえば四緑木星なので

ラッキーアイテムは「柑橘系」となります。

酸っぱいものには「うひょ♪」となります。

そしてそして・・・

今の季節「春」に「酸っぱい食べ物」はとても効果があるんですよ。

以前のブログでもお伝えしましたが

春には「気」が滞りやすいと言われています。

冬から春に変わる際、

体も気持ちも、なんとなくモヤモヤとすることってありませんか？

気が滞ることで、気持ちも鬱々とし、体の水分や血の巡りも

悪くなると言われています。

そんな時には、爽やかな香りのアロマや

柑橘系の食べ物、酸っぱい食べ物が気のめぐりを良くしてくれるそう。

中医学では、気が滞ることを「気滞」というのですが

酸っぱい食べ物には、この気滞を解消してくれる効果があると言われています。

春には爽やかな香りをかいで、

スッとした香りの食べ物や酸味のある食べ物を

心がけてとるようにするといいですよ！

他にも

セロリ、クレソン、せり、フェンネル、ジャスミン、柑橘類なども良いとされています。

香りの良いものを見つけにいこう～♪

では今日はこの辺で！

Have　a　Nice　Day！