7月の1日1新

アッキーです。

おくればせながら7月に行った「1日1新」について書きたいと思います。

1日1新は、「1日に1つ新しいことをして脳のワーキングメモリーを鍛えましょう」という

自分プロジェクトです。

ワーキングメモリとは、

短い時間に頭の中で情報を覚えておいて、同時に処理する能力の事。

会話や読み書き、簡単な計算など、私たちが普段の生活や学習、仕事を行っていく上で

日常に深く関係している機能なのだそう。

ワーキングメモリを鍛えるには、

マンネリ化した行動とは逆のことをすると良いと言われています。

普段しないようなことをやってみるのが

脳にとって良い刺激になるんですって！

ということで今年3月より、「1日ひとつ新しいことをする」ということをやっています。

下記が7月の一覧です！

【7月の1日1新】

①腎臓について詳しく知るイベントに参加

②Schoo てらっちさんのライブ配信イベント参加

③Schoo 定額制入会

④玄関の整理整頓

⑤ガドガドを作る

⑥モーニングページ、スタート

⑦大豆ミートを使ってみる（麻婆ナス）

⑧Google10 X セミナー参加

⑨Googleカレンダーセミナー参加

⑩Google カレンダーのカスタマイズ

⑪TOEIC 受験

⑫サブスクリプションの見直しリストを作る

⑬IHクッキングヒーター生活スタート

⑭Notionセミナーに参加

⑮九星気学の鑑定申し込み

⑯女性創業セミナー申し込み

⑰Google ドキュメントセミナー参加

⑱コーチング受講

⑲モーニング気学講座参加

⑳パソコン時短術セミナー参加

㉑ホットクック新レシピ（キーマカレー）

㉒女性創業セミナー　VOL1参加

㉓友人のサロンイベント参加

㉔アロマテラピーアドバイザー問い合わせ

㉕ウォーキングクラブ活動（大阪市内）

㉖新レシピ（トマトの焼肉のタレ作り）

㉗日本アロマ環境協会登録

㉘女性創業セミナー　VOL2参加

㉙方眼ノートの使い方を学ぶ

㉚薬膳茶セミナー参加

㉛速読の会参加

今月も新しいことたくさんチャレンジできました！

この中からひとつでも何か続けられるものがあれば儲けもん♪

自分にフィットしたものを続けていければ

徐々に力になりますよね。

小さな一歩が小さな成長につながります。

合わないと思ったらパッと辞めて

楽しいこと、自分を喜ばせることを続けていこうと思っています♪

では今日はこの辺で！

Have　a　Nice　Day！